Było już FIT BOUNTY w dwóch odsłonach: BIAŁE – PRZEPIS TUTAJ i JAGODOWE – PRZEPIS TUTAJ. Były WEGAŃSKIE SNICKERSY – PRZEPIS TUTAJ. Przyszła pora na kolejny fit baton. W sieci ostatnio mnóstwo przepisów na słodkości z wykorzystaniem zdrowych składników. Ja zdecydowałam się na FIT LIONA, z kilku powodów. Robi się go bardzo szybko i nie wymaga skomplikowanych składników. Moczenie daktyli to jedyna najdłuższa czynność w tym przepisie. Niemniej nie wymaga od nas dużego nakładu pracy 🙂 Składniki po prostu ze sobą mieszamy, najlepiej dłonią ugnieść masę i uformować wybrany kształt batona. Polać rozpuszczoną gorzką czekoladą i pyszne zdrowe batoniki gotowe.
Szybki i prosty przepis na fit batoniki. Z przepisu wychodzi 6 sztuk.
- 15 daktyli
- 3 pełne łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów
- 2-3 pokruszone wafle ryżowe
- tabliczka gorzkiej czekolady
-
Daktyle namocz w gorącej, przegotowanej wodzie ok. 30 min. i zblenduj na gładką masę.
-
Dodaj do masy daktylowej masło orzechowe i pokruszone wafle.
-
Ugnieć dłonią masę i uformuj dowolny kształt batonów. Wstaw batony do lodówki (na czas przygotowania polewy z czekolady)
-
Przygotuj polewę z czekolady i polej nią batony.
6 komentarzy
Widziałam już podobny przepis u fun.eat.fit, ale to pewnie tylko przypadek?
A proszę mi powiedzieć ile taki batonik może mieć kcal w 100g? 😉 bo chyba się skuszę
Nie liczyłam 🙂
Te fit Lion’y są przepyszne (bo z czekoladą ?)ratują mnie kiedy mam ochotę na coś słodkiego. PYCHA !!
Daktyle blendować z wodą czy bez? Pozdrawiam
Odsączyć i blendować 🙂