Tylko 3 składniki: płatki owsiane, banan, mleko kokosowe.
I polewa: 1 łyżka masła orzechowego rozrobionego z niewielką ilością przegotowanej wody, do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
WEGAŃSKIE PANKEJKI
Czas przygotowania
5 mins
Czas gotowania
10 mins
Czas całkowity
15 mins
3 składnikowe pyszne placuszki.
Porcje: 8 sztuk
Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka np. kokosowego
Instrukcje
-
Wszystkie składniki blendujemy i śmażymy na rozgrzanej patelni na oleju kokosowym na małym ogniu.
2 komentarze
A czy placuszki te można przygotować dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce ,czy lepiej zjeść na świeżo ? Pozdrawiam 🙂
Tak. Można. Na zimno też są smaczne 🙂